Conecta es una propuesta terapéutica para la transición del cáncer y la cotidianidad de la vida diaria. Se trata de un programa de 8 sesiones con el acompañamiento de profesionales de la salud – psicólogas y profesionales con especialización en yoga terapéutico – donde se podrán adquirir herramientas para el afrontamiento de diversas dificultades emocionales que hayan podido surgir durante el tratamiento oncológico o después.
Un espacio seguro, tanto físico como emocional, en entornos en contacto con la naturaleza, que permitan sentir sensaciones positivas, la (re)conexión con una misma y el bienestar físico y emocional.
Terapia en la naturaleza
Es una metodología de intervención terapéutica innovadora basada en el aprendizaje experiencial que se desarrolla en contacto con la naturaleza. No solo trasladamos la consulta a espacios naturales, si no que también se convierte en nuestra herramienta de trabajo para conocernos y desarrollarnos.
Mediante dinámicas cooperativas y experiencias que nos ayudan a conectar con nuestro entorno y con nosotras mismas, buscamos dar la oportunidad de explorar límites, potenciar nuestras capacidades y reflexionar sobre cómo queremos seguir nuestro camino hacia el bienestar.
Actividades:
Terapia grupal – Yoga – Dinámicas experienciales – Vela – Senderismo – Mindfulness – Slackline
Yoga terapéutico
Fundación Radika ofrece yoga Informado, una metodología basada en evidencia diseñada para personas con desasosiego. El yoga informado durante el tratamiento de cáncer y después de ello, ayuda a aliviar algunos de los efectos secundarios del tratamiento oncológico y además ofrece apoyo al desasosiego mental que acompaña la enfermedad: ayuda con aspectos que incluyen la conexión con el cuerpo, la interocepción, la regulación del sistema nervioso, el empoderamiento y la capacidad de elección. Una de las técnicas que más utilizamos es el enraizamiento para construir confianza en una misma y en el espacio que nos rodea. Hacer esto en la naturaleza aumenta los beneficios de la práctica y la capacidad de conexión.
Una experiencia para ti
Participa activamente en tu cuidado personal de otra manera, conectando con tu cuerpo y tus emociones.
Encuentra un espacio para ti misma, de descanso, liberación y conexión.
Puede que las cosas hayan cambiado y quizá tú también. Vuelve a conocerte, o ¡reinvéntate!
Con la colaboración de:
