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Terapia a través de la Aventura

En Experientia utilizamos como base metodológica la Terapia a través de la aventura, englobada dentro de las terapias experienciales. Gass, Gillis y Russell (2012) definen la Terapia a través de la aventura como “el uso prescriptivo de experiencias de aventura proporcionadas por profesionales de la salud mental, realizadas a menudo en ambientes naturales que involucran kinestésicamente a las personas participantes a niveles cognitivo, afectivo y conductual”.

Autores/as relevantes establecen siete áreas clave de la Terapia a través de la aventura:

1) Terapia centrada en la acción.

2) Ambiente no familiar.

3) Clima de cambio.

4) Capacidad de evaluación.

5) Desarrollo de grupo pequeño y de una comunidad de cuidados.

6) Focalizada en conductas exitosas (fortalezas) antes que en conductas disfuncionales (déficits).

7) Rol del/la terapeuta: mayor vinculación que en la terapia tradicional.

“Dime algo y lo olvidaré, enséñame algo y lo recordaré, hazme participe de algo y lo aprenderé”

-Confucio

En Experientia, utilizamos una metodología vivencial, que requiere un papel activo por parte de las personas participantes, quienes toman sus propias decisiones. Junto con la creación de un entorno seguro y cercano, esta metodología fomenta la reflexión y el diálogo, posibilitando un cambio significativo.

A partir de las vivencias, se facilita un proceso de reflexión que provoca la formación de experiencias. De las mismas, se pueden extraer conclusiones que se transfieren a la vida diaria de la propia persona a través de metáforas relacionadas con la actividad realizada. De esta forma, el/la terapeuta facilita que las experiencias vividas a través de las actividades de aventura propicien cambios y refuercen procesos terapéuticos como la superación personal, el fomento de la auto-confianza y la responsabilidad.

El afrontamiento de desafíos a través de actividades de aventura, característico de esta modalidad de terapia, genera retos y situaciones de riesgo percibido. Esta sensación de riesgo aparece en condiciones de seguridad controladas y a pesar de no ser real, tiene un gran potencial terapéutico: Los retos son afrontados con sus consecuentes beneficios para la persona que los experimenta.

A pesar de que la Terapia a través de la aventura en España es un terreno inexplorado, el mundo anglosajón (EEUU, Canadá, Australia, Gran Bretaña y Nueva Zelanda) cuenta con más de 30 años de experiencia e investigación, así como con numerosos programas basados en esta metodología. Desde hace 15 años está tomando cada vez más relevancia en Europa, fundamentalmente en Bélgica, Alemania y Paises Escandinavos.

Terapia en la Naturaleza

Dentro de la Terapia a través de la aventura se engloba una modalidad específica llamada Terapia en la naturaleza (Wilderness Therapy), donde ésta se utiliza como agente principal promotor de cambio. Para Davis-Berman y Berman (2008) esta aproximación se define como “el uso de técnicas terapéuticas tradicionales, especialmente terapias grupales, en escenarios al aire libre, usando actividades de aventura al aire libre y otras actividades para aumentar el crecimiento personal. La Terapia en la naturaleza es un acercamiento metodológico y planificado para trabajar con jóvenes con problemas”.

Basado en numerosos estudios que demuestran los beneficios de la naturaleza en la salud tanto física como mental, utilizamos el aprendizaje experiencial en el medio natural. Los programas de Terapia en la naturaleza se desarrollan en un lugar remoto, lejos de la civilización, para proporcionar a las personas participantes un distanciamiento de las distracciones del día a día, que favorecerá la introspección y reflexión de las vivencias en este medio, ayudándoles a centrarse en el aquí y ahora. Mediante un ritmo de vida simple y nómada, viviendo en ruta y acampando en un lugar distinto cada noche, se fomenta la autosuficiencia y autonomía de las personas participantes, al tener que prepararse su propia comida y cobijo y llevando sobre sus hombros todo el material que necesitan para vivir el tiempo que dura el programa. De esta manera, animamos a las personas participantes a salir de su zona de confort favoreciendo así el crecimiento personal.

¡Acompáñanos en esta aventura!

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