Conoce Naturmind en la voz de Esther Meneses, coordinadora del programa y Laia Salat i Foix psicóloga experta en TDAH de Fundación Adana.

¿POR QUÉ PARTICIPAR EN NATURMIND? 

Te damos la bienvenida NATURMIND. Un programa diseñado para jóvenes con espíritu aventurero que buscan abordar el TDAH de una manera distinta e innovadora. Aquí, la terapia sale de la consulta, se levanta del diván para encontrarse con la naturaleza y la aventura, creando un nuevo camino hacia el bienestar.

• Terapia Experiencial: A través de actividades de aventura y el contacto con la naturaleza, nuestra metodología te permitirá conocerte mejor y desarrollar herramientas para afrontar el reto del TDAH.
• Grupo de Apoyo: Conecta con otros/as jóvenes que comparten tus desafíos y triunfos. Juntos/as, crearemos un espacio seguro para crecer, aprender, conocernos y apoyarnos.
• Profesionales Apasionados: Durante el proceso te acompañaran profesionales de la salud mental especialistas en este tipo de metodogías, apasionados por la aventura, la naturaleza, y por su puesto, la psicología.

¿CÓMO FUNCIONA?

Realizaremos sesiones de aventura y salidas a la naturaleza que fortalecerán cuerpo y mente. Cada actividad está diseñada para desarrollar herramientas y aprendizajes significativos relativos a tu bienestar. Abordamos el TDAH con enfoque en el presente, utilizando la naturaleza y la salida de la zona de confort como catalizadores para el cambio positivo. 

COSTO DE PARTICIPACIÓN

NATURMIND es un programa financiado por la Fundación Ramón Molinas e impulsado por Experientia y Fundación Adana. Para promover un compromiso y participación activa de los/as participantes proponemos un aporte simbólico de 150€ por persona, lo que representa alrededor de un 10% del costo real del programa.

De todas maneras si quieres participar pero el costo del programa supone una limitante envíanos un correo a programas@asociacionexperientia.org explicando tu situación. Valoraremos cada situación individualmente para asignar una beca total o parcial.

FORMATO

El programa es grupal, con un seguimiento individual a lo largo del proceso.

Alternaremos sesiones de aventura (Kayak, rutas, escalada, vela, paddle surf…), con sesiones cortas al aire libre destinadas a la reflexión e integración de aprendizajes.

En cada sesión se abordará un objetivo emocional y terapéutico concreto y tendrá un hilo narrativo acorde a las necesidades del grupo y de las personas. Se pone especial énfasis en el trabajo con el aqui y ahora y lo que va aconteciendo en el proceso.

El programa se realizará en el área metropolitana de Barcelona y áreas verdes de los alrededores de la ciudad.

Además proponemos una expedición terapéutica una salida a la montaña con pernocta en el Parque Natural de La Garrotxa a mitad de programa.

EXPEDICIÓN TERAPÉUTICA

Durante el programa proponemos una experiencia cumbre de inmersión en la naturaleza. Tomamos mochila, nos ponemos las botas y nos adentramos a descubrir el increíble ecosistema de La Garrotxa, para conectar con la calma, sentir el viento en la cara y sorprendernos con la noche y sus estrellas. 

La expedición terapéutica también esta acompañada por nuestro equipo de profesionales de la salud mental apoyado por profesionales de logística de montaña y guía certificado para velar por la seguridad del grupo. 

¿QUÉ ES LA TERAPIA A TRAVÉS DE LA AVENTURA Y LA NATURALEZA?

La Terapia a través de la aventura (TA) y la terapia en la naturaleza (TN) son metodologías terapéuticas que utilizan actividades, experiencias y vivencias en el medio natural como herramientas de intervención. Profesionales de la psicología, educación y la intervención social diseñan y facilitan estas experiencias para que involucran a los/as participantes a niveles cognitivo, emocional y conductual. La TA y TN cuentan con más de 60 años de desarrollo e investigación en países como EEUU y Australia.

El proceso permite la involucración activa de las personas que participan, quienes toman sus propias decisiones y eligen de qué manera quieren involucrarse, fomentando el cambio y aprendizaje interno.

A partir de las vivencias, se facilita un proceso de reflexión que provoca la formación de experiencias y conclusiones que los/as participantes pueden conectar con su vida diaria, reforzando así los procesos que se quieren trabajar y aplicando los aprendizajes a otras áreas de su vida.